健康教育，心理先行。关注疫情期间学生心理健康教育，帮助学生调控情绪、放松心情，培养阳光心态。郑州市第五十一中学专职心理健康老师韩莉给同学们上了一节防疫心理健康教育网课。
在这节课题为《疫情期间心理健康疏导》的在线课堂上，韩莉老师从“常见的负面心理应激反应有哪些”这个问题引入课程。韩莉老师认真倾听学生列举的事例和疑问，用专业的心理知识给予分析、解答，并适时抛出了第二个问题“怎样调节自己的应激反应呢”引发学生思考和讨论。在总结了同学们的“呼吸放松法”“转移注意力”“运动放松”等方法后，补充了“清理心灵空间”“尽量有序生活”“乱语或身体抖动”等其他疏解方法。最后以三个经典的心理健康小故事启示学生要学会调控情绪，放飞心情。
“同学们，情绪与我们个人的态度是紧密相连的，在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。生活就像一面镜子，你对它笑，它也对你笑。” 课程在韩莉老师的这段寄语中圆满结束。
郑州51中一直都非常重视师生心理健康状况。特殊时期，更是遴选优质教育资源，通过心理健康网课、心理班会课、微信群、钉钉群、微信公众号等多种渠道，宣传普及疫情防控和心理健康相关知识，构建家庭、社会和学校多方联动的立体心理健康教育体系，引领师生和家长增强心理保健意识，以积极、乐观的心态应对环境与身心变化，增强心理韧性，多措并举，为学生的健康成长保驾护航。
