学会适应，迎接挑战，是七年级学生必须面对的考验，是新同学必须学好的第一课。为保证七年级学生尽快适应环境，顺利完成小学生活到初中生活的转变，进一步加强七年级学生的心理健康教育，培养学生阳光、健康的心理素质，9月25日下午4点20，郑州51中邀请“六员”心理疏导员，团市委12355青少年服务中心的心理专家张梦真老师，为七年级学生带来“新学期，心适应”的专题心理讲座。

张梦真老师详细的从“初入初中的变化”、“心理健康的定义及标准”、“中学生心理发展特点”、“初中生活四学会”、“困惑解决小妙招”等五个方面，为同学们带来了精彩的心灵大餐。张老师深入浅出地引导学生们在成长中正确认识自己的心理变化，对处于青春期的中学生普遍存在的敏感、心理脆弱、情绪波动大、学习倦怠、人际关系、自制力等心理健康问题进行了全面地解读。

通过张老师的讲解，同学们对心理健康及中学生各阶段的心理特点，有了更清晰的了解，对于认识自我、悦纳自我，有了更多的帮助。在互动环节，同学们跟随张老师的指令，参与了“撕纸体验”、“习惯养成”等小游戏，气氛热烈，通过轻松的游戏互动，直观地体验到了“四学会”：学会自信、学会学习、学习生活、学会交往。讲座的最后，张梦真老师结合心理学专业知识和疫情期间心理热线咨询经验，从“怎么赢得更多真正的朋友”、“如何和初中老师相处”、“如何面对学习压力”等方面对学生们提出了具有建设性的意见，使同学们受益良多，引发了同学们积极深入的思考。

通过本次活动，同学们获悉了许多心理健康知识，认清了心理健康的重要性，学会正确认识自己的心理，懂得如何在学习生活中与人交往，认识到要用积极乐观的态度创造丰富充实的人生。相信同学们一定会乐观积极面对校园学习与生活，做阳光快乐的51中学子。